Стройность, омоложение и оздоровление на клеточном уровне! Получи тройной эффект от занятий с помощью энергии кислорода по комплексной супер-программе для лица и тела!
Онлайн-клуб Татьяны Кармалюгиной
опять чувствовать себя как в 25!
Единственный онлайн-клуб по бодифлексу в системе "ВСЁ ВКЛЮЧЕНО":
Бодифлекс
тренировки на 15-30 мин каждый день с проверкой техники для комфортного похудения до минус 2 размеров в месяц
Фейсформинг
3 раза в неделю занятия
для естественного омоложения и подтяжки лица, королевской осанки, самомассажи лица
для естественного омоложения и подтяжки лица, королевской осанки, самомассажи лица
База уроков
дополнительно доступны
более 500 видеоуроков по бодифлексу и фейсформингу
более 500 видеоуроков по бодифлексу и фейсформингу
Команда экспертов
косметолог, психолог, йога-терапевт, тренер по танцам, тренер по аэробике, тренер по ЛФК
Ответы на вопросы в чате
от меня лично и от куратора, а также поддержка и мотивация для каждой
Работа с
питанием
питанием
питание без запретов и скудных меню: гайд, чат, вебинар и челленджи с подарками
Бонусные направления
на выбор: массаж живота, пилатес, МФР, когерентное дыхание, женское здоровье, калланетика, тейпирование, после ОРВИ и тд
Конкурсы и
челленджи
челленджи
с призами, например, по осознанному питанию и "Счастливая спинка"
Привет! Меня зовут Татьяна Кармалюгина, я сертифицированный тренер по бодифлексу, дыхательным практикам, оздоровительному фитнесу и пилатесу. Также я являюсь специалистом по естественным методикам омоложения лица. Уже более 13 лет я работаю в сфере стройности и женского здоровья.
Я за комплексный подход в тренировках, поэтому в своем Клубе даю уроки для проработки всего тела: от стопы до макушки. Я разработала особую систему маленьких шагов, небольших 15-20 минутных тренировок, которая помогает легко ввести гимнастику для лица и тела в полезную привычку.
С помощью моей методики более 11000 женщин смогли значительно похудеть без изнурительных тренировок, а также поддерживать молодость лица без услуг косметологов.
Я создала Клуб "ВДОХновение", чтобы занятия были доступны всем женщинам! Клуб - это удобно и легко: всё нужное в одном месте + мое полное сопровождение и круг единомышленниц. У нас про любовь к своему телу!
Я за комплексный подход в тренировках, поэтому в своем Клубе даю уроки для проработки всего тела: от стопы до макушки. Я разработала особую систему маленьких шагов, небольших 15-20 минутных тренировок, которая помогает легко ввести гимнастику для лица и тела в полезную привычку.
С помощью моей методики более 11000 женщин смогли значительно похудеть без изнурительных тренировок, а также поддерживать молодость лица без услуг косметологов.
Я создала Клуб "ВДОХновение", чтобы занятия были доступны всем женщинам! Клуб - это удобно и легко: всё нужное в одном месте + мое полное сопровождение и круг единомышленниц. У нас про любовь к своему телу!
Немного обо мне!
Этот онлайн-клуб подходит вам, если:
Устали заставлять себя тренироваться, устали начинать и снова бросать
Хотите постройнеть и удерживать вес без постоянных срывов, голодовок и дискомфорта
Не готовы изводить себя диетами, подсчетом калорий и отказом от любимых продуктов
У вас бывают спады мотивации, и вам нужна поддержка и помощь тренера
Есть ограничения по здоровью, заболевания, которые мешают заниматься
Хотите ввести занятия в полезную привычку и сделать это стилем жизни
Какие тренировки вас ждут в Клубе?
Бодифлекс: новая тренировка каждый день + 11 плейлистов с видеоуроками на любой вкус
- Урок по технике дыхания + проверка
- Бодифлекс для начинающих
- Бодифлекс для продолжающих
- Короткие бодифлекс-зарядки
- Бодифлекс на бедра и ягодицы
- Бодифлекс на руки и спину
- Бодифлекс на пресс
- Лимфодренажный бодифлекс
- Бодифлекс-растяжки
- Офисный бодифлекс со стулом
- Круговой бодифлекс
Фейсформинг: 3 раза в неделю + 3 плейлиста с видеоуроками
Бонусные дополнительные направления для лица и тела на выбор:
- Миофасциальный релиз. Новинка!
- Пилатес. Новинка!
- Калланетика. Новинка!
- Комплексное ночное тейпирование лица. Новинка!
- Женское здоровье
- Когерентное дыхание
- Дыхательные практики
- Практика после ОРВИ
- Массаж живота
- Бодифлекс для лица
Команда экспертов Клуба:
Работа с питанием для легкой и вкусной стройности:
В подарок в этом месяце:
БОНУС: Гайд по зимним детокс-напиткам для очищения и восстановления организма
БОНУС: Гайд по уходу и восстановлению волос "Гладкие, густые, шелковистые"
БОНУС: Новый лифтинговый массаж лица по крему
БОНУС: Гайд по уходу и восстановлению волос "Гладкие, густые, шелковистые"
БОНУС: Новый лифтинговый массаж лица по крему
Как и где проходят занятия в Клубе?
Клуб - это закрытая группа Вконтакте, где каждый день выходит новая видео-тренировка: занимайтесь в удобное для себя время с любого устройства
3 раза в неделю - занятия для молодости и красоты лица, шеи и осанки
Общий чат, где всегда царит тепло, поддержка и забота друг о друге. В нем я и куратор отвечаем на ВСЕ вопросы.
Есть отдельные плейлисты тренировок по бодифлексу для НОВИЧКОВ и для ПРОДВИНУТЫХ участниц
Дополнительно в доступе большая база видеоуроков для лица и тела на любой вкус, более 500 штук
Также в Клубе публикуются видео с приглашенными экспертами: психолог, косметолог, визажист, тренер по танцам, аэробике, йоге и др.
Карта движения к цели в Клубе "ВДОХновение":
Вот пример расписания Клуба:
Почему мой Клуб "ВДОХновение"
так нравится участницам?
так нравится участницам?
Огромный выбор видеоуроков на любой запрос
Комплексная продуманная до мелочей программа, чтобы получить максимальный результат
Заниматься можно в любое время и в любом месте, с любого устройства
Короткие видеоуроки: есть экспресс-форматы на 10-15 мин, а также полноценные занятия до 40 мин
Ответы на все вопросы, мощная поддержка и мотивация в чате, которые не дадут бросить
занятия
занятия
ВДОХновение - это не
просто тренировки. Это место, которое меняет жизнь, раскрывает ваш потенциал, помогает любить и
ценить себя
просто тренировки. Это место, которое меняет жизнь, раскрывает ваш потенциал, помогает любить и
ценить себя
Варианты участия в онлайн-клубе "ВДОХновение"
87%
23 000+
540+
5+
Участниц продлевают клуб ежемесячно
Сброшенных килограмм лишнего жира
Видеоуроков в Клубе ждут вас
Года приятных и эффективных тренировок в Клубе
350+
Ккал сжигает всего 30 минут бодифлекса, что в 2 раза больше, чем спортзал!
в 5 раз
Дешевле занятий с тренером в спортзале
Остались вопросы?
Напишите нам прямо сейчас!
karmaluginastudio@gmail.com
ИНН 471204095872
