Задать вопрос
Автор
Программа
Формат
Преимущества
Отзывы
Цены
Стройность, омоложение и оздоровление на клеточном уровне! Получи тройной эффект от занятий с помощью энергии кислорода по комплексной супер-программе для лица и тела!
Онлайн-клуб Татьяны Кармалюгиной
Записаться!
Подробнее
опять чувствовать себя как в 25!
Единственный онлайн-клуб по бодифлексу в системе "ВСЁ ВКЛЮЧЕНО":
Бодифлекс
тренировки на 15-30 мин каждый день с проверкой техники для комфортного похудения до минус 2 размеров в месяц
Фейсформинг
3 раза в неделю занятия
для естественного омоложения и подтяжки лица, королевской осанки, самомассажи лица
База уроков
дополнительно доступны
около 600 видеоуроков по бодифлексу и фейсформингу
Команда экспертов
нутрициолог, косметолог, визажист, психолог, йога, тренер по танцам, тренер по аэробике, ЛФК и др
Ответы на вопросы в чате
от меня лично и от куратора, а также поддержка и мотивация для каждой
Работа с
питанием
питание без запретов и скудных меню: гайд, вебинар, челленджи с подарками и чат с нутрициологом
Бонусные направления
на выбор: тейпирование, бодиарт, растяжки, пилатес, калланетика, женское здоровье, когерентное дыхание, дыхательные практики, массаж живота и тд
Конкурсы и
челленджи
с призами и розыгрышем абонементов в клуб, например, по МФР и для здоровья шеи
Привет! Меня зовут Татьяна Кармалюгина, я сертифицированный тренер по бодифлексу, дыхательным практикам и оздоровительному фитнесу. Также я являюсь специалистом по естественным методикам омоложения лица. Уже более 13 лет я работаю в сфере стройности и женского здоровья.

Я за комплексный подход в тренировках, поэтому в своем Клубе даю уроки для проработки всего тела: от стопы до макушки. Я разработала особую систему маленьких шагов, небольших 15-20 минутных зарядок, которая помогает легко ввести гимнастику для лица и тела в полезную привычку.

Я создала Клуб "ВДОХновение", чтобы занятия были доступны всем женщинам! Клуб - это удобно и легко: всё нужное в одном месте + мое полное сопровождение и круг единомышленниц. У нас про любовь к своему телу!
Немного обо мне!
Этот онлайн-клуб подходит вам, если:
Устали заставлять себя тренироваться, устали начинать и снова бросать
Хотите постройнеть и удерживать вес без постоянных срывов, голодовок и дискомфорта
Не готовы изводить себя диетами, подсчетом калорий и отказом от любимых продуктов
У вас бывают спады мотивации, и вам нужна поддержка и помощь тренера
Есть ограничения по здоровью, заболевания, которые мешают заниматься
Хотите ввести занятия в полезную привычку и сделать это стилем жизни
Какие тренировки вас ждут в Клубе?
Бодифлекс: новая тренировка каждый день + 11 плейлистов с видеоуроками на любой вкус
  1. Урок по технике дыхания + проверка
  2. Бодифлекс для начинающих
  3. Бодифлекс для продолжающих
  4. Короткие бодифлекс-зарядки
  5. Бодифлекс на бедра и ягодицы
  6. Бодифлекс на руки и спину
  7. Бодифлекс на пресс
  8. Лимфодренажный бодифлекс
  9. Бодифлекс-растяжки
  10. Офисный бодифлекс со стулом
  11. Круговой бодифлекс

Фейсформинг: 3 раза в неделю + 3 плейлиста с видеоуроками
Бонусные дополнительные направления для лица и тела на выбор:
  1. Тейпирование лица + тела
  2. Бодиарт
  3. Растяжки
  4. Пилатес
  5. Калланетика
  6. Женское здоровье
  7. Когерентное дыхание
  8. Дыхательные практики
  9. Массаж живота
  10. Бодифлекс для лица

Команда экспертов Клуба:
Работа с питанием для легкой и вкусной стройности:
В подарок в этом месяце:
  • Видеоурок “Нейромышечная релаксация"
  • Пример меню на 7 дней + продуктовая корзина

Как и где проходят занятия в Клубе?
Клуб - это закрытая группа Вконтакте, где каждый день выходит новая видео-тренировка: занимайтесь в удобное для себя время с любого устройства
3 раза в неделю - занятия для молодости и красоты лица, шеи и осанки
Общий чат, где всегда царит тепло, поддержка и забота друг о друге. В нем я и куратор отвечаем на ВСЕ вопросы.
Есть отдельные плейлисты тренировок по бодифлексу для НОВИЧКОВ и для ПРОДВИНУТЫХ участниц
Дополнительно в доступе большая база видеоуроков для лица и тела на любой вкус, около 600 штук
Также в Клубе публикуются видео с приглашенными экспертами: психолог, косметолог, визажист, тренер по танцам, аэробике, йоге и др.
Карта движения к цели в Клубе "ВДОХновение":
Вот пример расписания Клуба:
Почему мой Клуб "ВДОХновение"
так нравится участницам?
Огромный выбор видеоуроков на любой запрос
Комплексная продуманная до мелочей программа, чтобы получить максимальный результат
Заниматься можно в любое время и в любом месте, с любого устройства
Короткие видеоуроки: есть экспресс-форматы на 10-15 мин, а также полноценные занятия до 40 мин
Ответы на все вопросы, мощная поддержка и мотивация в чате, которые не дадут бросить
занятия
ВДОХновение - это не
просто тренировки. Это место, которое меняет жизнь, раскрывает ваш потенциал, помогает любить и
ценить себя
Варианты участия в онлайн-клубе "ВДОХновение"
Как записаться в Клуб "ВДОХновение"?
1
Откройте диалог ВК
"Бодифлекс с Татьяной Кармалюгиной", откуда вам приходят от меня письма
2
Напишите туда фразу "ХОЧУ В КЛУБ"
3
Выберите нужный вам вариант участия
4
В ответ вам придет ссылка на оплату
Смотрите подробнее на картинке ниже:
Тогда скорее пишите нам фразу "ХОЧУ В КЛУБ"!
Для этого нажмите кнопку ниже!
Написать нам!
Хотите в Клуб?
Отзывы от счастливых участниц!
Читать больше отзывов!
87%
26 000+
570+
5+
Участниц продлевают клуб ежемесячно
Сброшенных килограмм лишнего жира
Видеоуроков в Клубе ждут вас
Года приятных и эффективных тренировок в Клубе
350+
Ккал сжигает всего 30 минут бодифлекса, что в 2 раза больше, чем спортзал!
в 5 раз
Дешевле занятий с тренером в спортзале
Тогда скорее пишите нам фразу "ХОЧУ В КЛУБ"!
Для этого нажмите кнопку ниже!
Написать нам!
Хотите в Клуб?
Остались вопросы?
Напишите нам прямо сейчас!
Как дышать, чтобы худеть
 VK
karmaluginastudio@gmail.com
Политика конфиденциальности
ИНН 471204095872
© Кармалюгина Т.А., 2021г. Все права защищены
Made on
Tilda